绘画比赛获奖作品 节日:跳蛙跳正确姿势是什么？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 13:03:08

蛙跳
是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。
动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

跳蛙跳正确姿势是什么？ 正确的跑步姿势是什么？ 正确的走路姿势是什么？ 正确的跳远姿势是什么？ 俯卧撑的正确姿势是什么?| 正确的睡眠姿势是什么? 正确的跳投姿势是什么样子的 握鼠标的正确姿势是什么？ 垫排球的正确姿势是什么？ 请问吸烟的正确姿势是什么？