杭州交通信息网ipad pro 和ipad的区别:怎样才能长高?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:34:47
打篮球~!
其实任何运动都有助于长高。当然举重这种除外了。
在学校里，只要保持一定运动量，当然更重要的是补充营养，特别是牛奶。重要的是钙质和维生素D
还要多晒太阳，因为晒太阳有助于骨骼合成维生素D
另外，这是我练体育同学的经验之谈：多压腿，做一些柔韧训练，打篮球，排球非常有助于长高
多锻炼
篮球啊
其实任何运动都有助于长高。当然举重这种除外了。
在学校里，只要保持一定运动量，当然更重要的是补充营养，特别是牛奶。重要的是钙质和维生素D
还要多晒太阳，因为晒太阳有助于骨骼合成维生素D
另外，这是我练体育同学的经验之谈：多压腿，做一些柔韧训练，打篮球，排球非常有助于长高
当然多运动喽~