杭州交通信息网幼儿美术图片:老感觉累怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:15:31
老感觉累是身体的一种需求,要解决这个问题,第一是看是否是病态的情况,请你先到医院去做病理检查,看是否患了比方说贫血之类的慢性疾病.如果有病,则进行对症治疗.如果没病,那就要看是否真的疲劳了,好好休息一段时间,看能否消除疲劳?如果还是不行,那就是属于体质问题,除开要连续服用一些如VC,VB,VE等之外,在饮食上也应注意多吃一些有营养的,另外,还要多吃一些大葱,生大蒜,辣椒等,还可以再喝一点浓茶等,其它,你还应当根据你自己的身体情况,注意多参加一些体育锻炼.
您好：建议您先做做体检吧，排除器质性病变的可能性。
我觉得，可能是你平时吃的东西酸性食物太多了，尝试改善一下食谱，少吃些肉啊蛋啊主食之类的，多吃蔬菜水果试验一下。
另外就是要适当锻炼啊，锻炼了以后就会让身体该累的时候累，不该累的时候很精神。
那是精力不足
建议多吃含蛋白质丰富的食物
亚健康状态！
休息好，多运动，多吃些含维生素的食物，读些保健方面的书籍。
祝你精神焕发！
中医上讲，常常感觉累，可能是气虚，建议你买些山药、大枣，加到大米小米花生红豆里面熬粥
山药补脾养胃，大枣能补中益气。
嗯 我也是这个样子 谢谢楼上各位的建议 我会选择性的进行的