杭州交通信息网衣柜每平米价格:如何上课保持清醒?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:31:16
我已经高二了.学业非常繁重.每天都只睡5到6个小时。上课总是不自觉的犯困.严重影响听课效率.请问有经验的学长们有啥方法使上课保持清醒?(增加睡眠时间几乎不可能?)
保持清醒的头脑
首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。
保持情醒头脑的基本条件
要有良好的身体素质
方法1 每天用冷水洗脸
方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气
方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒
方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类
方法5 不能和酒 抽烟
方法6 注意身体的保暖和散热
方法7 总之注意身体才是根本
注意：吃东西 不要吃太多 要不会犯困
上课舔鸡胆 喝加啡 ？？？/
楼上的楼上。。。。你也太搞笑了吧？
我认为要想上课保持清醒，一定要睡眠充足。
我想关键是要有充足的睡眠才是最主要的，其实这才是最根本的原因的，现在读高二就那么辛苦，那到高三时怎么办啊。
早上中午各一杯咖啡
不重要的课放弃掉去睡觉,比如副课好好睡一觉
讲习题的课也放弃掉,如果你都会做或大部分会的话,不会的下课再去问,可以省掉一些时间.
课间休息抓紧睡眠,或者出去走一圈呼吸新鲜空气,很多时候脑部供氧不足也会导致想睡觉,上课前喝杯冷水,滴有清凉作用的眼药水.
没事情的,我就是这么过来的,目前高三,活得好好的~
睡眠充足
副课好好睡一觉