杭州交通信息网北京和田玉市场:例假经常不准，怎么办哪？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 09:41:52
我自己的身体素质还是不错的，免疫力比较好，肠胃也很好
我觉得应该是内分泌不正常吧，建议吃中药。
同时注意平时不要吃白糖、绿豆、冷饮等比较凉的东西。月经在身上带着时，不要洗澡，也尽量避免过多接触冷水等。
同时建议平时放松心情，看些开心的喜剧电影，工作或学习中有不如意的事情不要生气什么的，让自己做到“心宽、心静、心善、心和”。
注意保证足够的休息等。
月经紊乱不太好，可能是多方面的原因引起的，
压力：
1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
贪凉：
1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
便秘：
1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。
2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。
3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。
4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
滥用药
1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。
2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。
建议您还是去医院看医生比较好
因为影响这个的原因有很多种
如果并不是很严重的病（我相信一定不是的）
不会影响生育
应该没事吧。我的也不准，总是提前，但是又不知道是那天来
中药调理比较不错!