杭州交通信息网超整理术笔记:维生素补多了怕不怕？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 00:30:43
维生素补多少并不说明问题，关键在于是否能被吸收。现在很多维生素药品在吸收方面都难以达到标准。如果你花很多钱买了维生素片，吃下去之后很可能会随着尿液排出。得不偿失。还不如多吃点富含维生素的谷物，果蔬。而且你应该也不是任何维生素都需要，看看你需要什么再不什么吧。
维生素也讲究相辅相克的，如维生素D能帮助吸收钙质，但用多了会造成维生素A缺乏，搞清楚成分先
不怕，大不了流鼻血，再严重就是小命一条
多了肯定会造成内分泌紊乱，维生素另外一个名字也叫微量元素就是这个道理，BLUE888888 说得对适可而止,物极必反
适可而止,物极必反.