杭州交通信息网特种部队使用的枪支:求快速腰腹部减肥 方法
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:53:35
哪种减肥方法可以快速减腰部？
两头起可以.
专业练体操用.
类似仰卧起做的啊.但两脚也起,头也起来的,经常做,减肥,有效大幅度增加腹肌.
呼啦圈，仰卧起坐，平时没事的时候可以捏捏，按摩按摩，在肚子上画圈圈的按摩。不要一吃完饭就坐，先站一会。要靠日常生活习惯来的。
《杨馨洁被肥胖困扰的三年之痛》是个不错的经历，应该可以帮助到多数人。
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两头起可以.
专业练体操用.
类似仰卧起做的啊.但两脚也起,头也起来的,经常做,减肥,有效大幅度增加腹肌.
呼啦圈，仰卧起坐，平时没事的时候可以捏捏，按摩按摩，在肚子上画圈圈的按摩。不要一吃完饭就坐，先站一会。要靠日常生活习惯来的。
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