杭州交通信息网旋转轮胎哪个键挂档:喝酸奶对身体有害吗?我有时会感觉吐酸水,是喝酸奶的缘故吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 05:20:38
这是个人习惯和身体状况的问题，酸奶的营养还是很高的，不过你可能是胃偏寒偏酸，所以胃酸会过多的分泌，那么就别喝或少喝酸奶，试试牛奶吧，身体舒服才能好好吸收啊
从某种意义上来说，酸奶其实比牛奶更有营养，因为酸奶是牛奶经过乳酸发酵后制成的，它能提高乳蛋白的消化率，增加维生素，降低脂肪，促进铁和维生素D的吸收。而且酸奶还有美容的作用。
你喝酸奶觉得不舒服，可能是因为没喝惯的关系，或者你的肠胃不好，偏寒偏酸性。因此喝了酸奶后胃酸过多。如果是这样，那你还是喝牛奶吧，牛奶保护肠胃的。
酸奶的乳酸菌等菌类对人体有好处的！
但是酸奶不宜
煮沸喝
空腹喝
与药物同喝
也不能多喝
因为你胃酸过多,所以才有想吐的感觉.还是少喝为妙。