杭州交通信息网徐训高:如果10天都在吃白箩卜能减几斤？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:16:19
不是单单要吃白箩卜就能减肥的，即使减了，也是微少的一点，要合理搭配饮食，再加适当的锻炼才可以的
并附加食物热量表，你参考一下
http://www.39.net/app/2002/Food_Hot/
第一吃得多也会胖,
第二,瘦下来了100%会反弹
每日均衡营养,控制总的摄入量
(碳水化合物\蛋白质\脂肪\维生素\矿物质都要有)
适量运动来消耗你摄入的过多热量
那么你就会瘦