售货岛装饰设计:我拉韧带的时候会感觉到关节疼
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 21:52:04
我是按照这种方法练的:站直,双脚打开与肩同宽,脚尖向腿的方向外八字打开,脚不要弯曲,大身向下弯曲,用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉. 在起身以后会感觉到膝关节有酸疼,这正常么?
很正常
慢慢就会习惯了
不过一定要坚持下去
否则就前功尽弃了
正常我也有那种感觉。
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很正常
慢慢就会习惯了
不过一定要坚持下去
否则就前功尽弃了
正常我也有那种感觉。