pearl jam 全彩:在公司的工作自己对自己有点不满意……

一个人的职业生涯里总有某些厌倦的时刻，在那些光环和喝彩的暗淡处、角落里，也许隐藏着你职场上最无助也最无奈的瞬间；你可能并不想和所有的人分享你的秘密，因为你始终都觉得那是一种痛苦：你无法找到一条心灵的出口，那么，也许我们所能为你做的，只是一次类似于长夜里的倾听。在这场你与自己内心的对话中，永远不要轻视你发自心底的那种声音，尽管它微弱。

每天早上上班前你会照镜子吗？测一测你的厌职指数
我的朋友是一位园林设计师，有一次她和我说：“每天早上我上班前都会照镜子，镜子里面的我总是笑着的。想到工作，能让人快乐，这就是成功。”
我的这位朋友是幸福的，因为每个人每天有1/3的时间都在工作，而在这1/3的时间里都快乐的人，不是幸福是什么！
现在我们也来给自己照一面小镜子，看看我们的内心是不是在微笑？请回答下列问题，偶尔/得1分，时常/得2分，经常/得3分。
1． 担心自己衣饰的整齐及仪态的端正
2． 感到自己的精力下降，活动减慢
3． 自己容易烦恼和激动
4． 感到自己难以完成任务
5． 自己的感情容易受到伤害
6． 感到别人不理解你、不同情你
7． 做事必须做得很慢才能做得正确
8． 因为烦恼而避开某些东西、场合或活动
9． 觉得别人对你的成绩没有做出恰当的评价
10． 感到熟悉的东西变陌生了
11． 十分孤独或远离他人
12． 由于某人的批评而感觉不安
13． 感到生命中最美好的时光已经一去不复返了
14． 对其他人失去了兴趣，而且不关心他们
15． 干任何事情的时候都不愿意被打扰
16． 睡眠不好，不能入睡或醒得早
17． 工作时自己的注意力不容易集中
18． 因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
19． 感到人们围着自己但并不关心自己
20． 感到自己是一个没价值的人，干什么都没意思

答案：1．厌职指数在24分以下：恭喜你，镜子中的你正在微笑呢！你是一个相当热爱工作的人，你的心理非常健康正常，并且你还是个对生活充满渴望和期盼的积极的人，请保持你的热情吧。
2．厌职指数在24分—42分：镜子中的你看起来可有点懒散哟！也许是近期工作不太顺利的缘故吧。你需要自行调整，最有效的方法是每天早晨出门前对着浴室的镜子笑两分钟！
3．厌职指数在42分以上：说实话，镜子中的你不太妙哟！可能有厌职倾向，需要注意了。找个老友好好地长谈一次吧，说出你工作上的烦恼，或向专业人员进行咨询。

制作这个选题时，我接触到一些专门做心理咨询的朋友，他们每天都非常忙，周末更在加班中度过。我很惊讶于目前会有如此多的人，有如此多的心理忧虑，这其中不乏职业女性。在这里我们精选了一些个案，通过心理咨询师和职业顾问的点评，让我们在关注别人的同时，也关注我们自己。

首先，你要调整好心态，明白自己的本职工作是什么。对于接待，你的工作很重要，因为你是公司的窗口，客户直接从你的身上看到一个公司的精神面貌，所以这个职位很重要，千万不要有低人一等的想法。
我是一个程序员，和我们公司接待小马的关系很好，大家对她的工作都很满意，每天一进公司就看见她，大家的精神也都好了。
调整好心态，你就会做的很好。象我们的小马一样好！

朝着你满意的方向努力

抱着学习的态度，为自己找一个方向（目标），每天你就朝着那方向走，走着走着你就觉得自己已经走了很长一段了，那时候你就不会这样觉得了

你应该先去进修一下公关礼仪，学好了再去工作才能做好！

最起码的待人处事要机灵些，心细点