lol赵信的皮肤特效视频:两篇论文救助

自己的事情自己做.在不然字节搜啊

巧克力能量高
水决定国家的发展

高热量食物

高热量的食物能使身体维持高能量；而低能量食物会令人疲惫和情绪低落。高能量食物一般包含如下三点：
a.污染少，不含化学添加剂、防腐剂、农药、高脂肪和腐化细菌。
b.自然、新鲜、没有加热加工的食物
c.由肥沃土壤培植出来的有机食物，没有被过多化肥、除草剂等破坏。
新鲜的水果蔬菜是高能量食物的最好来源，生食不会有危险；另外，需要加热的食物，如果不超过60℃，也能较好的保存营养。
2.高能量食谱
a.蜂蜜麦片饮
将3/4杯麦片、1/4杯葡萄干、4～6颗红枣加入冷水浸泡一夜，然后再加入两个切块的苹果、两杯热开水、1片姜、两汤匙蜂蜜，全部放入果汁机内搅拌即可。
b.芝麻核桃汁
将半杯生核桃、杏仁或1/4杯葵瓜子、芝麻加水浸泡8小时以上，滤干后加入热水放入果汁机搅碎。
c.新鲜蔬菜汁
将胡萝卜、姜片、芹菜或黄瓜分别榨汁再加入姜片即可。
d.麦片果泥糕
将8杯麦片和1/2杯蜂蜜（加1/4杯水调稀）搅拌均匀，加入1/2杯葡萄干、芝麻、葵花籽、杏仁及新鲜果汁，放入烘烤箱内烤约半小时。

摄取高能量食物，身体会维持高能量。摄取低能量的食物，会使你疲倦和情绪低落，同时加速老化。
第一个条件是污染少，食物不含化学添加物、防腐剂、农药、高脂肪和腐化细菌。
第二点是自然、新鲜、没有加热加工的食物。
第三点是由肥沃的有机土壤种植出来的有机农产品，没有被过多的化肥、除草剂和农药破坏。
新鲜水果蔬菜是高能量食物最好的来源。它们在生食下没有什麼危险。食物加热至华氏一四○度（摄氏六○度）以上，会破坏蛋白质和酵素，营养价值减少很多。只要食物加热不超过以上温度，营养就不会被破坏。
天然健康的素食好处多 合理均衡的天然素食，能增进免疫功能，有利生理健康，能减少刺激，平静心理，降低欲求，从而消除地球毁灭的危机。
古今中外，有很多知名人士推荐天然饮食，
在宗教上，佛教大都竭力推行，佛教中有很多阐述杀业轮回的经论，杀戒又是基本戒律中的首戒，信佛者如不奉行素食，不算是真正的了解与接受佛教。
基督教时兆出版的怀爱伦夫人著的「论饮食」，也推荐素食。
瑜伽学派也有具体完整的素食专书，耶教中的安息日会教派，教友也均素食。
儒家虽不强调，但孟子也说过：「君子之於禽兽也，见其生不忍见其死，闻其声，不忍食其肉。」孔子也说：「饭蔬食，饮水，曲肱而卧，乐在其中。」
在上千种的中药中，绝大部分都属於植物，中医早就有「医食同源」的理论，中医处方也常有「忌油荤」三字。
在雷通明博士的著作中，得知欧美有几位西医，自身患病，服药无效，改食自己种植的天然食物而恢复健康，引起美国相关单位的重视，进而发展出 , 有机农业，
希望少吃动物脂肪与肉类，应多吃蔬果， 要得到健康的身心，恢复良知理智，提升人性，共同来推行这一简单有效的健身、治病与救世的大自然饮食法。
不含化学肥料，没有农药污染，即是有机农作物。
煮食物的锅具也要注意，长期使用铝锅会造成铝中毒。 素食为何能治病、防病，还要注意食物钾与钠的比例，而植物是钾最好的来源，丰富的钾，使人身体健康。

水对生命和经济影响

人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。从水化学角度分析，水由氢与氧两种元素组成。在人体内水分子间结合成水分子团，水还能用氢键与体内许多物质结合，因而使水具有许多生理机能。首先从人体构成上来看，水使构成人体最多的物质，已测定出1个成人含水量占体重的65%，而两个月的婴儿则为91%。人体不同器官的水分含量差别很大，如人的眼球含水量是99%，血液85%、肌肉76%、骨骼22%。
对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。
人体每日出入水量受气候，劳动和生活习惯等影响波动较大，但人体内水的动态平衡必须保持，否则将引起疾病。现在医学已测定出成人的每日水出入量：成人每日通过饮水、食物进入人体内水量约2200毫升，糖、脂肪、蛋白质氧化产生水约300毫升，每日人体内水量总计约2500毫升。人每日排出的水量为：肾脏排尿1500毫升、皮肤蒸发500毫升、肺呼吸400毫升、粪便排出100毫升，总计约2500毫升。人的生命需要优质的饮用水，但目前由于经济发展水平不同，各国的物质生活差别很大，所以制定饮用水的标准也不同。优质饮用水的感官指标是清澈透明、无异味、喝起来爽口解渴。其它的化学、毒理学、细菌学等的指标必须达到国家的卫生标准，对此我国制定了国家GB5749-85生活饮用水的卫生标准。但关于什么样的水是优质的饮用水却众说纷纭。
水质好的水并非是纯净水。反而溶解于水的气体（氧和二氧化碳）以及少量的碳酸钙，是使水具有令人愉快的新鲜气味。饮用水的最佳温度应当是11-7℃。这种水饮用时具有最爽快和最新鲜的口味，在高温的水中含很少溶解的气体，因此它解渴差味不佳。
研究证明：水是以分子团的结构存在的，水分子间依靠氢键形成的分子团稳定存在时间只有10-12秒左右，是一种动态结合，既不断有水分子加入某个水分子团，又有水分子离开水分子团。而水分子团大小只是个平均数，常温下一般水的分子团是30-40个水分子，随时发生变化。研究发现水分子团越小活性越大，这种水也越好喝；而分子团越大活性越小，也不好喝。有人提出作为饮用水，具有五个或六个水分子的小分子团结构的水，及所谓"五环水"，"六环水"有很好的健康促进功能。经研究证明，冰雪水具有六环水的构造。由六个水分子组成，六角环形结构的水，环的中空部分具有最强的包容能力。与六环水接近的还有五环水，然而，这个结合不够稳定。据此认为，冰雪融化的水是优质水。人们在改良水质，处理水时能得到六环水或五环水为宜。目前，国际上发达国家将水处理成活化水或磁化水，取得了许多成果，已显示出惊人的生理功能。时代即将进入二十一世纪，我国水处理工作也将迅速向前发展。我们呼吁：在呼唤全面提高人的身体健康水平的时候，请切忌忽略了水对人的作用。

各种食物热卡http://www.icu.cn/Article/huli/200505/Article_20050519184400.html

提供能量的食物，如土豆、薯类、糖、小麦、大米、高梁、玉米、动物脂肪、植物油、糖果、巧克力、冷饮、甜点心、膨化食品、西式快餐、肥肉、黄油、油炸食品、土豆、白薯等。

下面是一些水的介绍
http://www.cdswo.com/htm/jszs.htm
http://www.cws.net.cn/savewater
http://www.waterchina.cc/
http://www.yijiao.rdedu.net/dissertation/rudong
/xx/syxx/shuizhiyuan/index.htm\

http://www.tzsy.cn/info_detail_3596.html
水对生命体及经济发展的影响

提供能量的食物，如土豆、薯类、糖、小麦、大米、高梁、玉米、动物脂肪、植物油、糖果、巧克力、冷饮、甜点心、膨化食品、西式快餐、肥肉、黄油、油炸食品、土豆、白薯等。