杭州交通信息网flv视频解析:每天骑自行车能达到减肥的效果吗？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 16:40:40
每次时间15分钟......
早晚各一次........
补充！！！！！3个月后 能达到什么效果？？？？
早晚各一次........
补充！！！！！3个月后 能达到什么效果？？？？
可以的，最重要的是速度。每天用你全部的力量狂骑10分钟，每天2-4次，坚持一个月，你会看到效果的。
如果是楼主所说的 估计是上下学或上下班吧 强度不够 是绝对减不了的 我以我多年的经验告诉你
可以减肥的。我有一个同学，很胖的。她家住的远了，她每天骑车上学，一个月后她受了很多呢
当然可以 不过需要运动量跟上
应该可以，全身运动么！~