现在当兵好吗:心情总是莫名其妙的紧张怎么办?每次紧张就会导致晕车或者上厕所大便。
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/12 08:08:54
我建议你在网上和朋友聊聊天,天气好的时候爬爬山,听听歌。一个人独处,思考一些东西。或者不上班、不上学的早上睡懒觉。不知你满意不满意我的回答。
建议你看看森田疗法
大声的叫,或者大口大口喘气
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