县政府所属鼠事业单位:请问这种俯卧撑对哪些肌肉有作用??
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/06 09:04:18
上学期间都是每晚25个~~
但是我是腾空的那种..
就是双手双脚都以凳子支撑..其余部分都悬空
但是我是腾空的那种..
就是双手双脚都以凳子支撑..其余部分都悬空
对胸肌,上肢力量,腹肌都起作用。悬空不悬空效果是一样的。
25个少呀!要50.100的才行呢!胳膊的肌肉吗!
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对胸肌,上肢力量,腹肌都起作用。悬空不悬空效果是一样的。
25个少呀!要50.100的才行呢!胳膊的肌肉吗!