杭州交通信息网暴风雪冰淇淋价格:怎么使自己立刻入睡？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:47:16
我晚上大脑很容易兴奋，如果白天有什么事情没解决就会想很久，有时不知道在想些什么，就是不能入睡
我以前也有过和你类似的情形,那会也和你的心情一样,像数数等也都似过,可不管用,后来我自已睡不着的时候干脆不去睡,想干什么起床去干,这样当你再次想睡的时候就好睡了,或者睡不着的时候想着:我不睡了,看你能把我怎的,这样心里也不着急了,过一会也就能入睡了,千万不要强迫自已睡,那样反而睡不着.
喝牛奶！有效。
看文言文
继续想。
想着想着便能入睡了。
楼上的我晕,,呵呵,我现在就晕了
估计马上就能睡着了 哈哈
12点整在房间大叫..越大声越好..最好把音响开到最大..很快你的父母或者邻居就会来把你弄睡了...