杭州交通信息网小小军团合战三国淮阴:为什么午睡不好下午就头痛?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 07:02:38
不一定,不睡就有时候痛有时候不痛,但睡不好一定痛
你按以下方法做一定解决：
1.午饭后运动30分左右至微微出汗。
2.午饭后喝一杯咖啡。
呵呵 按中医来说人最重要的休息时间是阴时和阳时，阴时就是夜晚1点钟 而阳时就是指中午1点，如果不在哪个时候睡觉下午或早上就显的很无力，有瞌睡的现象，按楼主这样的问题 ，就应该是平时在中午很少睡觉吧，弄的整个人都虚脱了，最好就是有合理的时间坚持在中午阳时睡觉，以后习惯了就不会再这样了，还有个原因就是在睡午觉前你过度的操劳 回答完毕。~~~不要抄袭已回答过的问题~~
午睡只是让人用来打盹的 所以中午只要闭上眼睛养养神就好了
也许你睡的时间太长，所以头痛。建议你午觉睡10-20分钟为宜。
午觉睡20-30分钟为宜。