杭州交通信息网解放军迷彩:怎么长胖
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 19:47:58
都错了 我也特别瘦 我一顿能吃6个巨无霸 以前为了胖每天吃6个鸡蛋 强忍着喝猪油 肉检最肥的吃 后来一点也没胖 这个是因为人和人的遗传基因不同 不是长肉的人怎么也胖不了 唯一的办法是健身 器械健美能增加肌肉纤维 同时让肌纤维加粗 这样看起来就胖了 不过因为不长脂肪 小心练的和阿诺一样 我觉得太丑了
大鱼大肉喝啤酒
吃喝完了别乱走
躺在床上睡大觉
呼噜呼噜长肉了
不过也和体质有关也有干吃不胖的
要懂得营养学
才能发胖
多吃高卡路的食物.喝多点水,保证每餐都有足够营养,还要吃饱饱,睡好好,就跟养猪一个样.
心放宽、不要挑食、多运动
心情愉快,作息时间有规律,营养搭配好