杭州交通信息网深圳燃气集团官网:哪些食品能增强大脑记忆力？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 21:54:51
核桃 人参 益智仁
以形补形，最好的方法还是吃动物的脑。
核桃和海鲜
生命一号,脑白金.
花粉营养丰富，其中维生素K能够健脑防衰，延年益寿。芹菜芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。中医认为，芹菜有醒脑健神，润肺止咳的功效。黄花菜其中含有丰富的营养素，有养血平肝、镇脑安神、利水消肿之功效。食用时，以食经加工的干品为好。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴，补血益智的良方。对用脑过度、神经衰弱、失眠健忘等症都有良好的疗效。食用时，与含蛋氧酸的食物合并最宜。核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品。其性温补，有增强滋补能力的作用，对大脑神经有益，是神经衰弱的辅助治疗剂。
核桃