杭州交通信息网脸部肿胀僵硬发热:QQ幻想里面的耐力怎么样才能提高？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 04:39:59
我的耐力打工就会下降，除了待着可以升高以外，还有其他的办法马？？
只要在线就长耐力和念力。角色死亡、挖矿、特殊修理、钓鱼会消耗耐力。打洞、镶嵌、加工和世界喊话消耗念力。
提高耐力在于提高自己有氧代谢的能力。有氧代谢是指肌肉在血液供氧充足时有效率地把肌糖元变为能量的过程。忍耐式运动如长跑和登山需要有强大的有氧代谢能力。
在有条件时最好的锻炼方式好象是上坡行进或跑步，骑车对保护膝盖有好处。游泳越野滑雪收益最大，但肌肉群好象不和爬山一样。这里人在大的攀登之前，目标是每次锻炼可以连续跑二三十公里，或连续骑车一百公里以上，整个过程保持在有氧线心跳值。
呵呵 只有 挂机或者挂机卖东西 野外升级就行
你坐不到动长得满快,
好象15分钟4点 一般你打会工 就去练练级或者去卖东东
多走走就行了,会慢慢提升的,可用来打工