市中区实验小学官网:习，但是精力总是不能集中在学习上，而且特别爱犯困，觉得学习有些力不从心了

意见一

思想不集中是原因;

1；疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅慢性中毒。

2；生理原因：睡眠不、神经衰弱、脑神经发育不良

3；环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。

4；食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。或缺乏维生素B和微量元素锌

5；教养原因：从小父母宠爱过分，形成下意识习惯。

6；心理原因：感觉统合失调，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其主要症状之一。

意见二

想说的是每个人大脑中的兴奋点不同,因此每个人的兴趣彩绘有所不同,就好像你喜欢整理笔记还有自学新知识一样; 但是做事情很多时候都不能够完全凭兴趣,这个时候就需要意志力了,也就是我们平时所说的自制力,而自制力的培养就是从制定计划、坚持执行计划开始的，开始时候不能遵守计划不要紧，但是你不能放任自己，不能够按照计划行事就要对自己有一定的惩罚措施，而且一定要行之有效的，绝对不能姑息自己，实在不行，让自己的父母帮助自己实行

意见三

比方说如果今天没有完成计划,就不允许自己看自己喜欢的电视节目,或者不准玩游戏(如果你着迷此类事物的话),或者不准和朋友一起出去玩儿; 至于让父母帮忙监督觉得没面子的事情恐怕你真的多虑了,我想她们肯定是求之不得
那么就从周围的环境做起吧，减少那些可以分散你注意力的一切刺激，比如漫画之类的书籍，还有广播电视的声音； 我知道开始时候控制自己会有些困难，强迫自己坚持，久而久之形成了习惯，你就会觉得学习真的是一种乐趣，但是首先你必须承认那需要一段时间，还要相信你最后一定能做到自制

看来需要背的科目你差。
你要注意以下是不是身体原因。比如身体中铅过量。
不能集中注意往往由生理因素导致。建议你去医院看看。

起精神不振、易困倦、头昏、记忆力减退、注意力不集中等等。可能是由全身抵抗力降低，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏，以及生活环境不良所致。

关键是首先要树立一个好心态 不要有太大压力 再者就是 要加强营养 提高身体素质

看来需要背的科目你差。
你要注意以下是不是身体原因。比如身体中铅过量。
不能集中注意往往由生理因素导致。建议你去医院看看