上海百特教育:有什么方法可以瘦背?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/20 08:25:42
趴在床上头和脚向上同时抬起坚持5秒后放下,每晚睡前做8次,起床前做8次,一个星期后就有改善了,坚持越久效果越好.
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趴在床上头和脚向上同时抬起坚持5秒后放下,每晚睡前做8次,起床前做8次,一个星期后就有改善了,坚持越久效果越好.