杭州交通信息网运动与健康评价:街头篮球
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 08:33:46
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1）拉近和篮框的距离。不仅是中锋，其他队员也要尽量在离篮框近的地方出手，比如突破和上篮。无庸质疑，在篮下的投篮命中率远远高过三分线外。
2）摆脱对手的纠缠。当人家的手封到你脸上的时候，你的命中率肯定会下降非常多，所以摆脱对手是投篮的前提。这就需要你在投篮之前做很多的跑动、配合，弹跳。找到合适自己的时机出手。
3）保持一定强度的投篮训练。投篮谁都会，但是为了能提高在场上的命中率，必须在训练的时候保证一定的强度，比如一组训练定点投100次。这样比抓起球来随便投的训练效果好得多。
证件那1项就选“请选择”就行了，，
然后乱填就行
为什么不靠自己呀