杭州交通信息网天津权健足球场浯水道:请问摄取一定的脂肪是否有利于大脑发育，提高智力
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 13:20:17
脂肪在适度内对人有益，尤其大脑的发育和智力水平的提高都是必不可少的．我觉得胖人比较聪明，可爱，有耐心．而瘦人好多都是神经质的，歇斯的里，脾气爆燥，常给别人不快和压力．外国人大多是胖可爱，脾气和耐心似乎比国人好，请问是这样吗
脂肪的种类大约有四种，
单不饱和脂肪（来源与 橄榄油，芥菜籽油；花生油；腰果，杏仁，花生，其他坚果；花生酱、鳄梨）。
多不饱和脂肪（来源与玉米，大豆，红花油，棉籽油， 鱼）。
饱和脂肪（来源于全脂牛奶，黄油，奶酪，冰淇淋；红色肉类；巧克力；椰子，椰子，椰奶，椰子油）
反式脂肪（来源于大多数人造奶油； 蔬菜起酥油;偏氢性蔬菜油；油炸薯条；许多快餐；大量的烤制食品）
单不饱和与多不饱和脂肪对身体都很好，多不饱和脂肪中的（DHA）含量特别高，是有健脑，加强记忆的效果的。
但饱和脂肪和反式脂肪对身体就没有什么作用，只有作为热量，发胖的效果。
能吃的脑袋变大这是绝对滴````：）