杭州交通信息网潮汕蚝烙的正宗做法:打排球时，球过来了！总是很害怕！不敢去接～所以每次都接不住！怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 08:06:52
有没有什么简单方便锻炼这种胆量的办法？啊？
简单点的
简单点的
我大学体育选的就是排球。刚开始也是不敢接啊，得多练练两个人对垫对传的，等到习惯球了，就不害怕了。我刚开始练习垫球的时候，每次胳膊都要淤出血点来（也是因为我胳膊肉多），后来就好些了。楼主要努力啊！
生理上的怯球,是一种先天性的条件反射,即生物的自我保护,而这种保护对接球是不利的,可用其他条件反射来削弱它、代替它。比如可以蹲在一个角落里,用手、臂护住身上的要害部位,其他队员往你身上扣球,在开始时队员表现出害怕、逃避的心理外部表现,但经过多次的这样的行为之后,你就不再怕球。
如果喜欢的话，应该不会这样的！
平时先和同学围着打，这样球的速度就不会那么快！
在场上，球来的时候，镇定点。记得眼睛看着球，并判断好球的落点．
也可以叫队友体谅一下（喜欢运动的人很好说话的），尽量小力点！
上面那位人兄你讲的是传球吧~跟楼主问的有关吗？
回楼主：平时拿球对墙垫，先走慢慢垫开始。
然后习惯了，就加力向后退几步。
这样就行了！~
平时多训练。先训练十指弹力，即十指分开，自然弯曲，向外弹，锻炼十指的自然弹力，时间长了再转入第二步，自己把排球向上轻抛，双手十指接球向外弹，反复训练。时间长了你就敢接球了。非一日之功啊！