杭州交通信息网绿色花束:腿抽筋的原因
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:20:59
老年人腿抽筋的原因有哪些?
老年人腿脚抽筋主要是：一．运动过大过急紧张的肌肉没有得到放松，经过运动产生的代谢物没有被代谢掉，可以产生抽筋．二．中老年人在睡眠中腿脚着凉导致小腿肌肉痉挛也可以抽筋．三．低血钙｛老百姓叫缺钙｝多数发生在中老年人和怀孕的妇女当中经常抽筋．
治疗方法：一．适当补钙配合用麝香虎骨膏贴敷．二．用搓热的双掌按摩小腿腓肠肌和腓神经｛小腿内侧大骨头｝由下往上3－5分钟．三．刚发生抽筋时可按捏人中穴30秒立刻缓解，有效率90％．
活动太少，多活动，自己按摩。
缺钙