30个瓶盖手工制作大全:仰卧起做和跳绳可以减肥吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 08:01:39

跳绳是全身性的锻炼，对减肥很有好处
仰卧起作对腹部锻炼很有用，可以有效减调腹部的赘肉

可以的,只要坚持,相信很快会有成效

是减肥的最有效方法，关键要长期坚持。

绝对有效，而且是很好的方法。

可以

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