农村相邻权纠纷:菠菜含铁真的高吗

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 03:25:57

不少人认为菠菜含铁量多,而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品,经常食用。其实,菠菜含铁量并不最高,也不能补血。因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收,90%与草酸结合,不仅难以吸收,而且也会影响人体对铁的吸收利用。

其实，
告诉你一个秘密..
菠菜不如咱家的铁锅含铁高...

是的

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