杭州交通信息网城市道路交通设计指南:如何减大腿？急！！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 01:32:31
本人是属于水肿型，而且肉较软
有没有人有自已的亲身减腿计划表呢？
有没有人有自已的亲身减腿计划表呢？
锻炼身体最科学.既然你的腿很让你头疼.
它可能是你最容发胖的地方.每人的情况不太一样。
那它可能就是你最后瘦的地方
所以你有耐性的话
就坚持锻炼.选择一长期计划
天天坚持下来
比如,跳绳.
空跳也成..一样有效果
我就这土方,你看大家还有什么好主意.
你绝对没问题....COME OM,BABY...@@嘿嘿
跑步吧，姐姐~~~~
吸脂去吧。
跑步！！必须是慢跑！~~~30分钟以上，不吃甜食，少占油，最长3个月就见效，最短一个半月
这个问题也已经困扰我二十年了 好烦
踩高脚踏车~~
那个很有用
就是人躺下，腰举高，用手托住，（腰部以上是直立的），然后就像踩脚踏车一样就好
初练的话，一天100下
这个非常有用！！！！！！！！！！！
台湾的很多明星都用这个方法