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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/11 04:27:55
仰卧起坐
做仰卧起坐
用力推一面墙,当你试图移动过重物体,效果比一般锻炼要好
仰卧起坐 是比较有效的办法,不过要持之以恒哦!!