杭州交通信息网西安汽车牌照选号查询:因为失恋.每天都变成很晚睡.怎么才能睡早点啊.
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 08:56:34
..我想早点睡觉,可每天都要11.30后才睡觉..怎么才能让自己早点睡觉..
关键我现在都变到12.30以后才睡觉了.第二天好困..都有黑眼圈了..老是这样..其实自己很累.就是不想上床睡觉..就感觉要到极限的感觉..绷的很紧,,而且越来越不想吃东西了..现在变的好瘦..
再恋关键是我不太相信男人了...
关键我现在都变到12.30以后才睡觉了.第二天好困..都有黑眼圈了..老是这样..其实自己很累.就是不想上床睡觉..就感觉要到极限的感觉..绷的很紧,,而且越来越不想吃东西了..现在变的好瘦..
再恋关键是我不太相信男人了...
不要那么伤心，有句话很好“人活着也是一种责任”不要不负责任！
心病还需心药医!你可能以后就养成这个习惯了.
你有没有觉得其实晚睡是可以欣赏到美丽的夜景的.
人生就是这样的,有美好的,就一定有痛苦的.如果没有痛苦又怎么显得美好的可贵呢!
我的做法可能比较下下策了
多半是把自己折腾得比较疲劳，继而就能早些入睡了
比如多吃食物——撑得够呛
比如多看电视——累得够呛
再比如轻微喝一点点酒——也能带着醉意美美地香香地入睡……
现在是把你心里的事放下,你才能安稳的睡好觉了~
晚上睡觉前喝杯牛奶也不错哦~
十一点半之后才睡的话，不算晚呀.
如果非要自己早点睡的话，可能其他的方法都不好用的,只有再找一个恋人,这样就可以早点睡了.
那也不算晚啊.
想早点睡就让自己累些.多做些运动,像楼上说的收拾家务也可以啊.既锻炼了身体,又提高了睡眠质量.另外,11点到1点是养肝的 时间,睡的好有益健康哦.
祝你健康!!!!!