何清涟发表的所有文章:如果得了肾炎,那么怎样才能防止不再恶化

慢性肾炎是慢性肾小球发炎的简称，俗称“腰子病”。

调摄慢性肾炎是进入中末期肾功能衰竭前的进展阶段，其临床表现有水肿、蛋白尿、管型尿、高血压、不同程度的肾功能障碍、贫血、体力衰竭及其他系统症状。慢性肾炎有一定的严重性和危害性，治疗是困难的。患者对所患疾病应有足够的重视，与医生积极配合，努力使病情得到控制，并争取好转。要树立战胜疾病的信心，要保持舒畅的心情，注意起居有时，避免受凉，不要久居湿地或冒雨涉水，积极预防感冒。要注意个人卫生，防止皮肤感染。若患有扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等，应及时诊治，以免感染导致肾炎复发。适当休息，避免过度劳累，尤其要节制房事，以免病情加重甚至恶化。要避免使用对肾功能有毒害作用的药物；定期到医院检查血压、尿常规、血尿素氮和血脂等项目，以免延误治疗时机。

运动慢性肾炎病人在缓解期可以进行适量以耐力为主的运动，可以消除病人由于运动不足所产生的体能衰退，还可以改善病人的免疫功能。适量耐力运动有定量步行、健身慢跑、太极拳、太极剑、健身舞蹈、广播操等项目，运动强度采取轻度为好，身体条件好些可采取中度偏小的运动强度。每次运动宜在饭后2小时进行，运动后不应有疲劳感，以食欲正常、睡眠良好为佳，每周运动四到五次。每次运动以二三十分钟为宜。天气炎热应暂停运动，严重肾功能损害者切忌运动。

饮食慢性肾炎病人的饮食仍然主张以清淡为宜。平时人们常说慢性肾炎要禁盐，正常人食盐每日控制在6克为好，而慢性肾炎病人，如血压高、水肿明显者，应限制食盐的摄入，一般每日控制在2克以下，而且进水量也应适当限制。肾脏功能不正常时，以低蛋白、低磷饮食为宜，以免损伤肾功能。而平时应适当补充含优质蛋白的鸡蛋、瘦肉、鱼类等，脂肪类以植物油为佳，忌食牛羊狗虾等腥发食物及辛辣肥腻食物。
■肾炎吃什么好

肾炎的治疗应以防止或延缓肾功能进行性恶化、改善或缓解临床症状及防止严重合并症为主要目的，而不以消除尿中蛋白、红细胞为主要目标。在饮食方面，肾炎病人应注意以下几点：

1、肾炎患者如合并有肾功能不全应根据肾功能减退程度控制蛋白摄入量，一般每天限制在30至40克，并注意饮食中多给予优质蛋白（主要指瘦肉、蛋类和牛奶等），少吃或不吃植物蛋白（如豆类和豆制品等） ，可适当增加碳水化合物（如各种面食或米饭），以达到机体基本能量的需要，防止负氮平衡。如患者肾功能正常，而又有大量蛋白尿，则应放蛋白摄入量，但每天也不宜超过50至70克，以免加重肾脏负担。

2、对于无水肿患者，不必过分限制盐的摄入。有水肿或高血压时应低盐饮食，每日摄取食盐2至3克，禁用腌制食品（如各式咸菜），尽量少吃味精及碱。

3、血脂升高的患者，建议低脂肪饮食（主要指动物脂肪），应多食富含可溶性纤维或多不饱和脂肪酸的食品（如燕麦、米糠或鱼油），以有利于降低血脂，延缓肾功能的减退。

4、肾炎病人尿中丢失的铜、锌、铁等元素可由正常饮食中补充，不必再过分补充某些微元素。