杭州交通信息网润仟祥黄焖鸡米饭官网:谁能帮帮我？----减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:46:31
今年真是个可怕的冬天，由于工作性质我出差一次就长了20斤，太恐怖了，我要怎样控制我的食欲？怎样可以短时间减掉这可怕的脂肪？谢谢了
我教你个非常简单非常有效的方法
就是牛奶苹果餐。每个周期为两天
第一天，吃苹果（一公斤）5到6个。全天只可以吃苹果，不能喝水，不能吃别的东西。
第二天，和牛奶1000毫升（脱脂牛奶或者是酸奶）（分成6到7份）。全天只可以喝牛奶，不可以吃苹果，也不可以喝水。
人体的重量最主要的是来自水分和脂肪，第一天减的是谁，但是喊有的是大两维生素，所以达到了减水又不伤身的作用。第二天就喝牛奶。减完水以后就开始见脂肪了，
这个办法最好在周末进行，不但可以减肥，还为这一周排毒清肠。
我试过，虽然不能说是魔鬼式减肥，但绝对有效。我恋两个星期就瘦了6斤。