天使帝国3百度网盘:如何在房间里或平常生活中锻炼身体,不需要别的特别的道具

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 08:41:22

练习瑜伽是最好的选择。不用道具，只要控制好呼吸和保持好姿势。 如何？

俯卧撑 仰卧起坐
着都是不用任何道具
只用自己身体完成的

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