杭州交通信息网辐射4作弊码大全:怎样营养搭配？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 07:13:05
我BF在英国，早晨吃的还好，喝牛奶吃烤面包；
可是中午经常只能吃泡面，连鸡蛋都不怎么能出得上；
晚上好象还好。
可是他好头晕。
中国的好些蔬菜水果外国不一定有。
我想知道中国学生在外国既省前钱又有营养的三餐该怎样搭配。
可是中午经常只能吃泡面，连鸡蛋都不怎么能出得上；
晚上好象还好。
可是他好头晕。
中国的好些蔬菜水果外国不一定有。
我想知道中国学生在外国既省前钱又有营养的三餐该怎样搭配。
前提 在放假的时候，
周一：早餐：煮鸡蛋 西柚 方片面包一片 咖啡
午餐：煮鸡蛋 西红柿 咖啡
晚餐: 黄瓜 胡萝卜 芹菜用少量醋拌沙拉
周二：早餐：煮鸡蛋 西柚 方片面包一片 咖啡
午餐：煮鸡蛋 西红柿 咖啡
晚餐：牛肉 西红柿 芹菜 青菜用醋拌沙拉 咖啡
周三：早餐：煮鸡蛋 西柚 咖啡
午餐：芹菜用少量醋拌沙拉 西柚 方片面包一片 咖啡
晚餐：牛肉 西红柿 芹菜 青菜用醋拌沙拉 咖啡 煮鸡蛋 西红柿
其他同上 适当调配 可安个人口味
前提 在放假的时候，
周一：早餐：煮鸡蛋 西柚 方片面包一片 咖啡
午餐：煮鸡蛋 西红柿 咖啡
晚餐: 黄瓜 胡萝卜 芹菜用少量醋拌沙拉
周二：早餐：煮鸡蛋 西柚 方片面包一片 咖啡
午餐：煮鸡蛋 西红柿 咖啡
晚餐：牛肉 西红柿 芹菜 青菜用醋拌沙拉 咖啡
周三：早餐：煮鸡蛋 西柚 咖啡
午餐：芹菜用少量醋拌沙拉 西柚 方片面包一片 咖啡
晚餐：牛肉 西红柿 芹菜 青菜用醋拌沙拉 咖啡 煮鸡蛋 西红柿
其他同上 适当调配 可安个人口味