维生素c咀嚼片的禁忌:我在办公室工作，请问在饮食方面怎么做才能达到减肥的目的？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 00:52:42

我一般中午11：30分吃午饭，下午7点才吃晚饭。可我不到吃晚饭的时间就饿了，所以每次晚饭前都控制不住的要吃东西，这样加上晚饭就会吃得多了。请问各位能不能告诉我要怎么样做才能即减肥，又不让我饿的难受？谢谢！！！！！！！

你可以给自己准备一些热量低的小零食，比如吃一个水果，或几块饼干，或一片面包，或一杯酸奶，都可以哦，在下午四点左右的时候吃，这样到晚饭时间你就不会觉得特别饿啦，而且下午的时候觉得实在很饿可以喝些茶水啦什么的，都是可以的哦。

其实最有效果的是到减肥中心但是那里收费比较高不太适合大众人群减肥药的效果也不见得是适合每个人在这里我告诉你我个人认为比较有效果的减肥方法你可以去试试一个星期可以减3-5斤
4天计划
第一天：只食物巧克力（可以饿了就吃）水一天只可以3两的酒杯 1-2杯水（注意：水一定要少喝）
第二天：只食物水果（可以饿了就吃）水一天只可以3两的酒杯 1杯水（注意：水一定要少喝）
第三天：只可以食物蔬菜中的冷事物（例如：西红柿。黄瓜）水一天只可以3两的酒杯 1杯水（注意：水一定要少喝）
第四天：只可以食物青菜（要安饭食时间吃）水一天只可以3两的酒杯 1杯水（注意：水一定要少喝）

一个星期里就这么循环可以很快解决掉你的烦恼
还有我个人认为胖的人对于盐的摄取量都比较高就是我们长说的口重一定要注意不要吃过咸的食物
例如做菜是要掌握咸淡口味
我就说这么多了呵呵以后有时间我们多沟通以前我也是个胖子心理很烦恼我就是用这个方法的我不会说些什么好听的只要效果好就可以希望你减肥成功

我在办公室工作，请问在饮食方面怎么做才能达到减肥的目的？我在装饰公司工作,请问怎么做好装饰这方面?我是做业务的. 大家好，我很想知道怎么做才能在办公室里赢得好的人缘？我的一个朋友所从事的工作很费眼睛,请问在饮食方面应吃些什么比较明目请问我经常胃酸在饮食方面需要注意些什呢? 我在办公室上的是局域网，无法上QQ，请问怎么才能上QQ啊？我家人在食堂里面工作,在那样的环境下工作,请问回到家中在饮食生活方面应该注意哪些? 想在办公室里挂字幅，是做饮食和保健品行业的，请问有什么好的建议？我去年金融本科，没有考过会计方面的证书，请问在成都找会计方面的工作困难吗？如果可行，我该怎么做呢？男人在生活、工作、饮食等方面应注意哪些？