杭州交通信息网特斯拉model x美国售价:鸡蛋吃多了好不好？为什么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 02:38:59
鸡蛋吃多了好不好？为什么？
一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3
经常吃鸡蛋的女性患高胆固醇、中风、动脉粥样硬化症和心脑血管疾病的几率比很少吃鸡蛋的女性高。男子吃鸡蛋的数量和频率则与死亡率无关。
每天吃上一个就可以了，吃多了身体也吸收不了，而且吃多了，胆固醇会高的，上了年纪的人还是少吃为好
不是吧！ 我在中国营养网上看到的 好象是说老年人一周最好半个
成人一周2个
一天两只足矣，过多不吸收
多吃不利于消化\