杭州交通信息网狼图片带有血高清图片:请你们帮帮我，实在好痛苦！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 00:41:40
一到晚上我趟到床上总是睡不着，经常都是到天亮的时候才开始睡，也说不清楚晚上在想些什么，就是不段的瞎想，有是想着想着心跳就明显加速，想到一些事情的时候有非常痛苦的非常害怕的内疚感觉。甚至会经常发火生气，非常想控制自己，但一到生气的时候就控制不住，有想破坏东西的欲望非常强烈。比如我想做什么事情，如果我周围的人不同意的话，我在那一瞬间就会生气起来，手还发抖，想发泄。一直这样下去我真的受不了，尤其是到了晚上，简直要疯掉了。非常希望有人能够帮帮我。谢谢了。
有轻微的躁狂症状。可以买点安神补脑液，我们高三时就用过，对失眠有用。
另外，建议补充营养。因为躁狂症属于神经症的范畴，神经症大都是由神经衰弱引起的，而治疗神经衰弱的方法就是加大营养了。买点自己喜欢吃的东西，化悲愤为食欲！
一，你先培养自己快乐的心理
1改变你生活的几个字
生活的快乐与否完全决定于个人对人.事.物的看法如何；因生活是由思想造成的。
挫折是整个事情的一部分，是你要爬到高峰所必须经过的有益训练，能征服精神的人，强过攻城占地。
要相信你能了解生命的真正价值，每当感到不安的时候，就会告诉自己：只要摄影机的焦距调好，一切都好了，使人痛苦的，确实不是外在的情况，而是你对各种情况的饿看法，深信内心的平静由生活所得到的快乐。
2“除了你自己，没有别的带给你平静。”
一个人因发生的事情所发生的伤害，不及因他对发生事情所拥有的意见来得深，当被各种烦恼困扰着。整个人精神紧张不堪的时候，可凭借自己的饿意志力改变自己的心境，记住行动和感觉是同时发生的，如果你感到不快乐，那么唯一能找到快乐的方法就是振奋精神，使行动和言词好象已经感到很快乐的样子。给自己身体一个自行恢复的机会，你要改变你的心情。
3试使自己脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，好好地深吸一大口气，然后唱一小段歌或哼一小段歌，挺起胸膛，当你的行动显出你快乐的时候，根本就不可能再忧虑和颓丧下去了。
你需要心理医生。去看看吧。
祝你早日康复。
这是青春期的正常生理表现，有的青少年会出现你这种情况的，不要太苦恼。多和家人沟通，和朋友交流，晚上看看星星，听听音乐，或者找一个没有人打扰的地方大声地喊出你想喊出的话，多做运动，慢慢调解，总之要注意你的脾气，慢慢的会好得！
知你早日找到快乐！
找点事把那些东西发泄掉!甩东西玩游戏...
压力太大,要放松