大龙卷风:有谁能告诉我不通过饮食在家大腿减肥的方法

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 10:28:03

跳舞,跳操,慢跑....不同是在腿部裹上保鲜膜...运动最少三十分钟哦!

做下蹲运动，每天三百下

不要下蹲，那样只能使你的大腿更壮硕。

我觉得跳健美操是比较有用的方法，自己在家跳就行，把重点放在大腿的各个部分的运动。

跳完后一定要锤打。

有谁能告诉我不通过饮食在家大腿减肥的方法 大腿减肥的方法 在家减肥方法 我 想减肥告诉我减肥的方法 想减肥，尤其是大腿有什么好的方法？？ 对于臀部和大腿最好的减肥方法是什么啊 如果不控制饮食有更好的减肥方法吗？ 有没有既减肥又养颜的饮食方法？ 我想减肥,有没有比较健康的饮食方法 减肥的最快方法，能在家进行，又不用节食