馒头能减肥吗:关于黄山

冬游黄山
　　黄山属亚热带湿润气候，夏无酷暑，冬少严寒，四季平均温度差仅摄氏20度左右，她是一处全天候、四季可看的理想景观。尤以冬季景观更为奇特。冬日黄山玉砌冰雕、银妆素裹，不仅有冰挂、雾凇等奇景，更有云海、佛光等幻像。据资料记载，冬季是黄山云海生成最多的季节，有时茫茫云海，一连数日竟不消散。正因如此，国内外旅游者对黄山冬游的兴趣颇浓，东南亚各国以及我国南方粤港澳同胞元旦、春节多有举家来黄山过节的喜好。大年之夜瑞雪飘，整个风景区成了晶莹世界，登高望去，银崖冰峰脉脉，玉龙瑞鳞潇潇，真是其乐无穷。
　　1993年12月16日，时任中共中央常委、国务院副总理的朱镕基看到大雪覆盖下的黄山美丽雪景，欣喜地说：黄山本来就美，冬雪更为黄山的美增添了无穷的魅力。黄山冬游很有发展前途，可以把我作为推动黄山冬游的广告。黄山市政府根据朱镕基总理的指示，为黄山开展冬季旅游做了扎实的工作，现在黄山冬游的条件已经具备，欢迎国内外游客来黄山领略黄山冬景之奇妙。
　　黄山属亚热带湿润气候，夏无酷暑，冬少严寒，四季平均温度差仅摄氏20度左右，她是一处全天候、四季可看的理想景观。尤以冬季景观更为奇特。冬日黄山玉砌冰雕、银妆素裹，不仅有冰挂、雾凇等奇景，更有云海、佛光等幻像。据资料记载，冬季是黄山云海生成最多的季节，有时茫茫云海，一连数日竟不消散。正因如此，国内外旅游者对黄山冬游的兴趣颇浓，东南亚各国以及我国南方粤港澳同胞元旦、春节多有举家来黄山过节的喜好。大年之夜瑞雪飘，整个风景区成了晶莹世界，登高望去，银崖冰峰脉脉，玉龙瑞鳞潇潇，真是其乐无穷。
　　飞雪、冰挂、雾淞堪称奇 当巍峨的黄山披上了银装，峰峰壑壑显得分外扑朔迷离。风雪迷茫中，那秀峰、奇松、怪石、飞瀑以及散布其间的楼台亭阁，俨然是一幅朦胧的国画。踏雪登山，雪色在光线的折射下，可以幻化出多种色彩，宝石般的蓝，翡翠般的绿，绯云般的红。

　　黄山的“冰挂”：黄山的冰，千姿百态。泉有多宽，冰有多宽；瀑有多高，冰有多高；著名的人字瀑、九龙瀑一改往日“飞流直下三千尺”飞珠溅玉、声响如雷的气势，将一匹匹好似半透明的汉白玉挂在悬崖上，银光闪烁，洁白无瑕，这就是黄山冬景中著名的“冰挂”奇观。与“冰挂”并称双绝的是“雪帘”。桃花峰麓的水帘洞“冰挂”如钟乳石般地悬挂着，洞顶突出的部位雪上加雪又冻成冰盔，并呈下垂状；在黝黑石壁的衬托下，就像人工织成的图案，故被人誉为“雪帘”。
　　黄山冰景中最有名气的是“雾淞”。当气温降到零下时，浓重的雾气凝结在树木、石块、草丛等物体上，立即冻结成了白色固体冰晶。当“雾淞”出现时，整个黄山便变成了一座冰山，棵棵树木变成了丛丛珊瑚，真是奇松佩玉，怪石披银，山峰闪光，花草晶莹。微风拂来，树动枝摇，冰挂荡漾，叮当作响。

　　冬游佳时 黄山的冬季比较长，每年10月下旬进入冬季，11月至翌年3月全山飘雪，12月至翌年2月为最旺雪期，也是冬游的最佳季节。早的话，10月下旬便可看到雪景，即使不下雪也能看到美丽的"雾凇"(又称雾挂)，它和雪一样给树木、岩石、屋舍披上一层晶莹的白色，且比雪更白、更透明、更瑰丽，因而也更富有韵味。
　　赏雪佳处 赏雪的地方很多，但主要当以北海、玉屏楼、松谷、云谷和温泉这五大景区为佳。
　　游览注意事项 ①高山风大，寒冷，以着羽绒衣戴风雪帽为好。
　　②冬季雨雪多，路滑，宜穿旅游鞋，如套上草鞋更好，同时别忘了带手杖与手套。
　　③如体力不支，可至云谷寺坐缆车登山，既舒适又安全。
　　④晚餐可适量饮酒，以御寒气，尤以在北海、玉屏楼等高山宾馆住者更宜。
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我就在这。。。
山下没事
山上应该需要那些衣服。。。
现在这里还没下雪。。。郁闷
不过气温比以前低多了

黄山旅游常识：
云谷寺（后山）、慈光阁（前山）是游览黄山主景区线路的两端，也是黄山门票售票处，一般从后山云谷寺上，前山慈光阁结束，节省体力。
光明顶 是前、后山的分水岭， 云谷寺至光明顶为后山，后山秀丽，奇景荟萃，景色清幽，是黄山风光的精华所在，也是游览的重点；光明顶至慈光阁为前山，前山路程较远，景点较后山分散，但前山雄伟，群峰鼎立，众壑立纵横，磴道曲折陡峭，异常艰险。

住宿：黄山的（4－10）月间，游人很多，住宿紧张，在山上应及早投宿或通过旅行社、酒店服务公司提前预订，否则极有可能租件大衣在大厅、屋檐下过一宿了，山上没有居民，更没有可以留宿的老乡旅馆。 黄山山上缺少饮用水，廉价客房只供应2瓶/房天。

索道：黄山索道运力紧张（主要是上山时间集中，都在早上；下山时间也集中，都在下午），旅游旺季或天气不佳（大家都乘索道上山）需要等候较长的时间（买贵宾通道票可快些），黄山索道运营时间，冬季：6：30-16：30，其他季节：8：00-16：00，注意别错过时间。

饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，可在屯溪买好蛋糕、巧克力等副食品及少量矿泉水；方便面最好不要带（开水较少）。为卫生起见，在山上建议不要吃生食，如野生黄瓜等；山上用水紧张，一瓶矿泉水要卖10-15元。

着装：来黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物，山上温度虽然比市区低摄氏8度左右，但因整个爬山过程中会出汗，不会觉得冷。但内衣最好带了换洗，因出汗把内衣打湿了不换易感冒。停下时主要住宿点都有大衣出租。年老体弱者和冬季来黄山的游人，可比居家时稍多带一些御寒衣物。出游前可从本站首页天气查询栏中查询黄山天气预报。
注：夏季着装应穿长袖、长裤，一来白天防晒，二来昼夜温差大，傍晚可御寒；穿短袖、短裤涂抹防晒护肤品也行。女孩千万不宜着短裙---自个想呗（有些地方山路很陡，你下面的人是抬头好呢，还是低头好----实话实说噢）

如登山时身体不适，北海宾馆，玉屏楼等地均有门诊部；下山有困难者，山上备有担架，会把病员送到山下黄山宾馆后面的黄山疗养院门诊部就诊。

黄山旅游谚语有：不到文珠院(即玉屏楼)，不见黄山面；不到天都峰，白跑一场空；不到光明顶，不见黄山景；不到狮子峰，不见黄山踪；不到始信峰，不见黄山松。

黄山三大主峰：第一高峰——莲花峰，海拔1864米；黄山最为平坦的山峰——光明顶，海拔1860米；黄山最险的山峰——天都峰，海拔为1810米。

登天都峰山路奇险，尤其要经过一段两边峭壁千丈的“鲫鱼背”，更为险竣，是黄山的最险峰。但黄山有“不险不奇”之说，故游人大多都“知险而上”，赏无限风光，下天都峰比上去更艰险，要注意安全。（黄山长期以来对莲花峰和天都峰实行保护性轮流封山，以恢复植被，今、明两年天都峰封山，莲花峰对外开放）

晚霞：看黄山晚霞的最佳地点是西海的排云亭和丹霞峰。
日出：黄山日出气势磅礴，宏伟壮丽。在黄山看日出最理想的地点是北海的清凉台和狮子峰，其次是光明顶和玉屏楼。

准备：出去旅游许多人不愿早做准备，甚至连车、船票或机票都不及早定下。去车站、码头或机场的路上时间往往太紧张，故而赶不上班次。不早做准备，临走时忘这忘那，造成不必要的麻烦，乃出远门之大忌。

旅游讲究的是效率 在作短期旅游计划时，不妨听听旅游行家的建议，或熟读有关旅游材料。为了使假期相对延长些，花几天时间，提前计划这次旅行。因为短途旅游到访的地方有限，所以选择的目的地要富有吸引力，景点集中。如果景点分散，不仅增加了往返于各分景点之间的车费，更重要的是浪费了宝贵的假期时间，在旅游区多呆一天就多一天的费用。
要精心计划好玩的地方和所需时间，尽量把日期排满。对一些旅游景点也要筛选，重复建造的景观就不必去了，因为这些景点到处都有。黄山周边区县有一些新开发的人造、人文景点观赏性一般，建议您选择我们的推荐线路。

黄山风景区内有游览步道30余条，总长50,000余米，路宽1.5-2.5米。步道为石阶路面，其中有的是用花岗岩条石铺设而成；有的是直接在山体岩石上开凿而成。险要地段设有安全护栏，确保游人安全；
在游览步道中还建有观景台，步行桥，或观景亭，供游人歇息、览胜、避雨之用。 黄山游览步道，既有组织，窜连各景点的作用，又具有引导游人览胜和疏散游人的功能。也是黄山不可多得的人文景观资源之一。

黄山四季

春天的黄山（3-5月）万象更新。苍山黛石之间，百花竞开，杜鹃花尤为夺目。松枝吐翠，山鸟飞歌，到处是一派勃勃生机。

夏日的黄山（6-8月）一片清凉。黄山松葱茏如华盖遮阳；云雾缭绕黄山，或轻飘漫舞，或怒涛排空，瞬息万变；瀑布如万马奔腾，泉水如拨瑟叮咚，真乃避暑休闲胜地。

秋天的黄山（9-11月）浓妆艳抹。那青松、苍石、红枫、黄菊……调绘出一幅幅色彩缤纷的立体书卷，美不胜收。

冬日的黄山（12-2月），银妆素裹。漫山遍野的冰雪之花，如冰雕玉琢，晶莹剔透。此时黄山的一大景观，即是雾松。黄山之冬，奉献给您一个童话般的仙境。

黄山四季都有可观之景。在黄山晴赏奇松怪石，阴观云海变换，雨觅流泉飞瀑，雪看玉树琼枝，风听空谷松涛；任何气候您都不会空手而归。
日出时间: 春季:5:30-6:00;夏季:4:40-5:20;秋季:4:50-5:20;冬季:5:30-6:00。

黄山从山麓到山顶，气温成直线递减。一年中七月份递减较大，一般为0.6°C左右；一月份小，在0.3°-0.4°C。黄山年平均气温较低，只有7.8°C,年较差也偏小，仅为20.8°C。接近于海洋性气候的特征。

我不熟

黄山旅游常识：
云谷寺（后山）、慈光阁（前山）是游览黄山主景区线路的两端，也是黄山门票售票处，一般从后山云谷寺上，前山慈光阁结束，节省体力。
光明顶 是前、后山的分水岭， 云谷寺至光明顶为后山，后山秀丽，奇景荟萃，景色清幽，是黄山风光的精华所在，也是游览的重点；光明顶至慈光阁为前山，前山路程较远，景点较后山分散，但前山雄伟，群峰鼎立，众壑立纵横，磴道曲折陡峭，异常艰险。

住宿：黄山的（4－10）月间，游人很多，住宿紧张，在山上应及早投宿或通过旅行社、酒店服务公司提前预订，否则极有可能租件大衣在大厅、屋檐下过一宿了，山上没有居民，更没有可以留宿的老乡旅馆。 黄山山上缺少饮用水，廉价客房只供应2瓶/房天。

索道：黄山索道运力紧张（主要是上山时间集中，都在早上；下山时间也集中，都在下午），旅游旺季或天气不佳（大家都乘索道上山）需要等候较长的时间（买贵宾通道票可快些），黄山索道运营时间，冬季：6：30-16：30，其他季节：8：00-16：00，注意别错过时间。

饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，可在屯溪买好蛋糕、巧克力等副食品及少量矿泉水；方便面最好不要带（开水较少）。为卫生起见，在山上建议不要吃生食，如野生黄瓜等；山上用水紧张，一瓶矿泉水要卖10-15元。

着装：来黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物，山上温度虽然比市区低摄氏8度左右，但因整个爬山过程中会出汗，不会觉得冷。但内衣最好带了换洗，因出汗把内衣打湿了不换易感冒。停下时主要住宿点都有大衣出租。年老体弱者和冬季来黄山的游人，可比居家时稍多带一些御寒衣物。出游前可从本站首页天气查询栏中查询黄山天气预报。
注：夏季着装应穿长袖、长裤，一来白天防晒，二来昼夜温差大，傍晚可御寒；穿短袖、短裤涂抹防晒护肤品也行。女孩千万不宜着短裙---自个想呗（有些地方山路很陡，你下面的人是抬头好呢，还是低头好----实话实说噢）

如登山时身体不适，北海宾馆，玉屏楼等地均有门诊部；下山有困难者，山上备有担架，会把病员送到山下黄山宾馆后面的黄山疗养院门诊部就诊。

黄山旅游谚语有：不到文珠院(即玉屏楼)，不见黄山面；不到天都峰，白跑一场空；不到光明顶，不见黄山景；不到狮子峰，不见黄山踪；不到始信峰，不见黄山松。

黄山三大主峰：第一高峰——莲花峰，海拔1864米；黄山最为平坦的山峰——光明顶，海拔1860米；黄山最险的山峰——天都峰，海拔为1810米。

登天都峰山路奇险，尤其要经过一段两边峭壁千丈的“鲫鱼背”，更为险竣，是黄山的最险峰。但黄山有“不险不奇”之说，故游人大多都“知险而上”，赏无限风光，下天都峰比上去更艰险，要注意安全。（黄山长期以来对莲花峰和天都峰实行保护性轮流封山，以恢复植被，今、明两年天都峰封山，莲花峰对外开放）

晚霞：看黄山晚霞的最佳地点是西海的排云亭和丹霞峰。
日出：黄山日出气势磅礴，宏伟壮丽。在黄山看日出最理想的地点是北海的清凉台和狮子峰，其次是光明顶和玉屏楼。

准备：出去旅游许多人不愿早做准备，甚至连车、船票或机票都不及早定下。去车站、码头或机场的路上时间往往太紧张，故而赶不上班次。不早做准备，临走时忘这忘那，造成不必要的麻烦，乃出远门之大忌。

旅游讲究的是效率 在作短期旅游计划时，不妨听听旅游行家的建议，或熟读有关旅游材料。为了使假期相对延长些，花几天时间，提前计划这次旅行。因为短途旅游到访的地方有限，所以选择的目的地要富有吸引力，景点集中。如果景点分散，不仅增加了往返于各分景点之间的车费，更重要的是浪费了宝贵的假期时间，在旅游区多呆一天就多一天的费用。
要精心计划好玩的地方和所需时间，尽量把日期排满。对一些旅游景点也要筛选，重复建造的景观就不必去了，因为这些景点到处都有。黄山周边区县有一些新开发的人造、人文景点观赏性一般，建议您选择我们的推荐线路。

黄山风景区内有游览步道30余条，总长50,000余米，路宽1.5-2.5米。步道为石阶路面，其中有的是用花岗岩条石铺设而成；有的是直接在山体岩石上开凿而成。险要地段设有安全护栏，确保游人安全；
在游览步道中还建有观景台，步行桥，或观景亭，供游人歇息、览胜、避雨之用。 黄山游览步道，既有组织，窜连各景点的作用，又具有引导游人览胜和疏散游人的功能。也是黄山不可多得的人文景观资源之一。

黄山四季

春天的黄山（3-5月）万象更新。苍山黛石之间，百花竞开，杜鹃花尤为夺目。松枝吐翠，山鸟飞歌，到处是一派勃勃生机。

夏日的黄山（6-8月）一片清凉。黄山松葱茏如华盖遮阳；云雾缭绕黄山，或轻飘漫舞，或怒涛排空，瞬息万变；瀑布如万马奔腾，泉水如拨瑟叮咚，真乃避暑休闲胜地。

秋天的黄山（9-11月）浓妆艳抹。那青松、苍石、红枫、黄菊……调绘出一幅幅色彩缤纷的立体书卷，美不胜收。

冬日的黄山（12-2月），银妆素裹。漫山遍野的冰雪之花，如冰雕玉琢，晶莹剔透。此时黄山的一大景观，即是雾松。黄山之冬，奉献给您一个童话般的仙境。

黄山四季都有可观之景。在黄山晴赏奇松怪石，阴观云海变换，雨觅流泉飞瀑，雪看玉树琼枝，风听空谷松涛；任何气候您都不会空手而归。
日出时间: 春季:5:30-6:00;夏季:4:40-5:20;秋季:4:50-5:20;冬季:5:30-6:00。

黄山从山麓到山顶，气温成直线递减。一年中七月份递减较大，一般为0.6°C左右；一月份小，在0.3°-0.4°C。黄山年平均气温较低，只有7.8°C,年较差也偏小，仅为20.8°C。接近于海洋性气候的特征。

五岳归来不看山，黄山归来不看岳。景美山险，气候多变。山下山上温差很大，如去必须作好防寒准备。