杭州交通信息网2017什么车油耗最低:为什么我总是胖不了~!@
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:31:52
我都快19了,,还是没有100斤,,我是个男孩子,,,这么瘦,,,,心里总是不舒服,,谁能帮我一下`!@~
这很正常的，男孩子青春期高度长得太快，所以只长个子，没长体重了，等到25岁之后慢慢就长体重了。
很简单
多吃点带脂肪的食物
多睡觉 一天除了上网 就睡觉最少12小时 不要作大量运动 一个月能胖的让别人认不出
瘦也烦恼，胖也烦恼。人啊
我以前也是100出头的
后来听一个朋友介绍 说让我吃鸡蛋 水煮的 蛋黄不吃
我就天天吃4-8个 晚上睡觉前也吃点夜宵
坚持做俯卧撑 减少踢球的次数
大概一个月 现在114了
我的QQ195970431
大家可以讨论一下
人的身体不管胖还是瘦,只要健康就好,只要你放宽心睡好觉吃好饭不挑食,也许会有意想不到的效果.
锻炼 锻炼 再锻炼 姚明去nba之前多瘦弱啊 看看他现在 不是吃出来的 锻炼