尿潜血有偏方吗:吃玉米可以减肥吗？

只能说有助于减肥。
　　玉米属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥，要减肥要合理的膳食和运动。

　　健康减肥方法：
　　1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；
　　2）在体重和体脂下降的同时， 身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；
　　3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；
　　4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
　　5）适量的运动 ，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；
　　6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；
　　7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；
　　8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以；
　　9）不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；
　　10）多运动，要有早睡早起的习 惯；
　　11）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；
　　12）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的 食品！经常食用，会有很好的减肥效果！

可以用玉米代替主食
　　玉米属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥，要减肥要合理的膳食和运动。　　玉米属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥，要减肥要合理的膳食和运动。　　玉米属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥，要减肥要合理的膳食和运动。　　玉米属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥，要减肥要合理的膳食和运动。　　玉米属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物，并没有科学证明光吃玉米就可以减肥，要减肥要合理的膳食和运动。

很多人在减肥的时候对自己的一日三餐很谨慎，稍微含一点脂肪的食物都不吃，比如说玉米。其实这种认知并不正确，玉米虽然含有脂肪，但却不是高热量的食物，适当的吃玉米是可以减肥的。
原因分析
1、玉米和面粉相比热量比较低，所以它可以代替面食作为主餐。
2、玉米含有丰富的镁元素，这种物质通过刺激肠道蠕动来加快废物的排出。
举措建议
减肥的朋友可以吃三色玉米沙拉，准备适当的甜玉米粒，黄瓜丁和豌豆。先把玉米和豌豆煮熟后放在冷水中沥干，沥干后将三者放在一起中加入自己喜欢吃的调味料即可。

完全可以，这里的玉米指的是不太甜的粘玉米，如果太甜的水果玉米是不太行的，因为糖分太高了，对体重肯定是不好的，玉米是典型的粗粮，玉米的营养特点就是淀粉含量要低很多，比面、米饭、馒头要低很多，而且它吸收相对来说比较差，吸收率比较低，热量不会百分之百吸收，而且它含有的纤维比较高，在胃肠道停留时间也长一些，对肠道菌群也是有利的，关键是它的热量非常低，对减肥来说是非常好的。

不是，说句实在的，想减肥怎么可能不付出？？你不运动，不锻炼，不控制饮食习惯，怎么减肥，靠做梦嘛？ 当然，如果你有钱的话，你可以考虑最快的减肥方式，抽脂；如果没有，请你老实运动减肥，别想着什么药物,食物减肥，就现在的科技而言，不存在的，只会浪费钱。