字间距为标准值:怎样可以增强减肥的效果

绝对有效，有科学根据：

　　Sex能让你看起来更年轻，做爱是既便宜又令人愉快的疼痛终结者，除此之外，做爱还有一个迷人的好处，尤其是对众位姐妹来说，那就是——减肥。
　　做一次爱，女性会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得高潮的计算，下列有详细的介绍。

　　脱光衣服……10卡路里

　　温柔的爱抚……10卡路里

　　轻轻亲吻……17卡路里

　　使用舌头的深吻……65卡路里

　　口交……30卡路里

　　挪动身体发出听声……38卡路里

　　戴保险套……6卡路里

　　屈曲位……25卡路里

　　骑乘位……25卡路里

　　后背位……12卡路里

　　体会高潮……100卡路里

　　普通做爱一次，男女大约要消耗慢跑二十分钟的热量。

　　过去的说法是，做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。

　　前面提到的热量资料是最低的估计。

　　实际上，还要考虑改变体位所消耗的卡路里。

　　以体位来看，女性做爱的热量消耗，一分钟的程度是—— 正常位……20卡路里；立位……26卡路里；骑乘位……60卡路里；侧卧位……26卡路里；在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。
　　据《半岛晨报》消息据美国巴尔的摩WBAL-TV电视台11月18日报道，巴尔的摩一对夫妇亲身体验做爱减肥的乐趣，并因此出了一本书，与所有人共同分享他们这种一举两得的减肥妙法。

　　凯丽·麦克洛斯基是当地公司的一个小职员，丈夫在巴尔的摩北部米尔运动俱乐部做私人驯马师。凯丽说：“我和我丈夫从未失去我们的激情，在过去6个月的时间里，我整整

　　减掉了10公斤，丈夫也减掉了7公斤以上”。凯丽在书中说，她用丈夫的爱代替了喜欢吃的甜食。

　　据专家说，做爱对于我们的健康非常有好处，而精力旺盛的做爱效果就更好了。因为那可以增强你的心脏功能，并且大量燃烧你多余的脂肪热量。普通做爱一次，男女大约要消耗慢跑20分钟的热量。做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的10倍以上，相当于做半个小时的家务，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱3次，一年内能燃烧7500卡的热量，相当于慢跑75英里。

　　凯丽说：“我和我的丈夫每星期做爱八次，你可以计算一下，我们能燃烧掉多少卡路

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