杭州交通信息网重铬酸钾法测定铁含量:正常人每天需睡几小时就能保持正常精力？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 03:05:57
看你的睡眠深度，青少年8小时以上，成年人7-8小时，老年人6小时就差不多了。当还是提倡大家早睡早起！！！！
我每天只有5个小时睡觉时间，但是感觉还好
8个小时就好了
儿童10小时,成年人8到9小时就够了!!!!!!
正常的人如能正常入睡而却不做梦的话，4小时就够啦。
因人而异，你可以给自己测试以下，从入睡到地二天自然醒平均多少时间 就是你的睡眠需求时间