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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 06:58:15

看书(光看不练)是不会有任何长进的；

如果你是为了以防万一被人欺负，那每天早上起来跑步，锻炼身体，没事的时候在家做俯卧撑等运动来锻炼自己。

如果是有（多）人欺负你，而你不想再被别人欺负，去专业的体育馆去进行有针对性的锻炼，强壮自己。

如果你想欺负别人，那么去报名参加专业的训练团体，接受专业化的训练（会很辛苦）。

如果你想成为高手，那去拜师（不过名师难寻哪）

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