杭州交通信息网达肝素钠注射哪个部位:怎样可以有效的降低血压？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 01:22:57
高血压首先要饮食控制，低盐，运动，可以的话戒烟。一般轻度的高血压控制3-5个月可降至正常。但是如果有一些高危因素比如高脂血症，糖尿病或者家族早发心脏病史的话，一般要同时用药了。根据各人不同情况选择药物，可遵医嘱。不行的话建议从网上找找高血压治疗指南，写的清清楚楚。
如果确诊了高血压 就只能用药控制 其他的辅助治疗不能达到最佳的效果的
低盐饮食 情绪稳定 适量运动 每日观测血压
高血压一定要注意定时服药 不然血压忽高忽低对心血管伤害很大 还有不能因为今天血压正常就不吃药了 自行减药 一定要遵医嘱的 要对自己的身体负责
祝健康
每天捏拇指1-2节之间2-3分钟，可以降低血压，必须坐着！（按摩）
科学饮食可以降血压。例如多吃豆类蛋白，多吃碱性食物（如香蕉等），少吃盐也可降压。