五虎将后传关凤装备:怎样跑好100米接力

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 06:32:59

首先要有跑步的基础！重要还是学习好怎么交接棒！要和同伴有默契，看到同伴来要边跑边接棒！

注意交棒就行了，其余快快跑，先跑再接棒！！！

往死里跑

怎样跑好100米接力 跑4乘100米接力获胜的窍门是什么？ 谁告诉我怎样写好接力比赛的场面？？ 如何跑4*400米男子接力 200米和4*100接力跑分别有什么技巧~~~要比赛了!!!!!!急啊!!!!! 接力跑如何交棒？？？ 跑接力时注意什么 NBA2003中怎样做空中接力 跑步有什麽技巧阿（最好是接力跑 200米.和800米的 100米短跑、跳远、跳绳、铅球、4*100米接力的比赛规则各是什么？