杭州交通信息网杭州规划第一高楼:提问！！很困扰，希望有可靠科学的答案
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 15:19:55
我还是学生，心里总是很恐慌，害怕人生的不幸降临到我的身上，害怕死亡，害怕分离...终日惶惶不安，已有几个月之久！现在开始有些失眠，而且，当我身体某一处有莫名的疼痛时，我会非常害怕，害怕我会死！我该怎么克服这种心理，还有，我有这样的心理正常吗？
是杞人忧天，但是我该怎么克服阿！！！555555
是杞人忧天，但是我该怎么克服阿！！！555555
你属于轻微恐惧症表现。
恐惧症：是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
治疗方法参考：
http://www.gwxlzx.com/wz/xljb/20055111721785.asp
呵呵，不要介意楼上人的话哈。
对于死亡，是人都会害怕，因为生命是如此的重要，但是，死亡甚至疾病都是人无法避免的，对于这些无法避免的事情，我们要做的不是去害怕它们，而是要正确对待，想办法在它们真正来临的时候怎么样解决它们。
呵呵，所以，你要做的就是要转变你的观念，要将恐惧的心理转为战胜它们的心理。你没有这样做，原因可能至少有以下几个，一个是你缺少对死亡和疾病等灾难的真正了解；二是你很不自信；三是你的生活圈子太小了。呵呵，建议你平时多读报，多关注社会上的风风雨雨的事情，有时间可以读一些文学作品，看看那个艺术的世界中的人是怎么样面对这些灾难的。再有，建议多做运动，千万不要懒懒的。最后，建议你每天起床后，对着镜子中的自己微笑一分钟。呵呵，就这样，以后的生活就很美满。
希望我的建议对你有用，，，。
我希望你能和心理咨询师聊聊，从专业的角度帮助你分析，你自己找到解决的方法，找回自己的快乐。
你以前是否经历过死亡，分离的情景的,如看到过死亡现场等?
你这个就是神经病！属于比较典型的那种。我同意3楼的看法。你就是太闲了。闲的你发慌，你害怕你的未来会在不知不觉中毁在你的手里！你就是对自己没有自信！
杞人忧天知道不