杭州交通信息网昆山招聘小车司机:请问怎样才能不困呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 14:51:13
大家好,我是一个二年级的医学大学生.由于功课非常繁重,我常常要1点睡觉,6点起床.但常常都非常困,很难集中精力学习.试过咖啡茶都没有用,但还必须每天至少有5个小时学习,要不然就很难毕业.请告诉我应该怎样消除困意.例如吃点什么,做什么运动.非常感谢.
我也觉得午睡比较重要。有的时候困的不行，就别扛着了，先睡一小会，然后再学习，效率也许会更高！
应提高学习效率,尽量在精神好时多学点儿.睡觉时间最好调整一下,可以11点睡,4点起.另外,中午最好稍休息一下,因为子（夜间11时到凌晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。
你是人吧?人总有意志力吧?不如想想你学习的动力,然后就可以不困了.
安排午睡,午睡保证一个小时,因为中午一个小时抵得过晚上三小时