炮兵测距离手法:害羞怎么办？

害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢？
（1） 要正确估计自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。
（2） 要勇于同别人交往，可以进行一些社交技巧的训练。不要惧怕他人，勇敢地用眼睛看别人，并且表现得很专心。一定要克服老是回避别人的视线，只是盯着一个地方或是自己脚尖的习惯。你和对方同处一个地位，为什么不拿出点自尊心来，大胆而自信的与之交往呢？
（3） 在学习和工作中学会克制自己的忧虑情绪，凡事尽可能往好的地方想，多看积极方面，少考虑不利的方面。对自己的弱点不要过分注意，要多想自己的长处，相信自己，增加信心，就不会畏首畏尾了。有些场合，要主动发言，多谈些自己的意见，为什么把自己的看法埋在肚子里呢？说出来，可以受检验，或许受到肯定，也许就一鸣惊人。为啥不可以这样想呢？
（4） 当你和别人在一起的时候，无论正式或非正式的聚会，应该记得手上握住一件东西，如一本书、一块手帕或其它琐碎的小东西。这样可产生一种比较舒服和安全的心理效应，从而有助于消除紧张和羞怯感。
（5） 容易害羞的人往往心理自卫意识比较强，应经常做一些松弛锻炼，以增强神经系统的平衡功能。可练习做些克服羞怯的运动，可将两脚平稳地立在地上，然后轻轻地把脚跟提起，再放下，每天这样做2～3次，每次做10～20下，就可消除心情不定的感觉，给你以充分自信和一种新颖的情绪。害羞也会使呼吸不完全，不防强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这种运动也能给自己以莫大的自信感，使你获得克服羞怯的力量。

多和男人接触就行了

可找到知心人了 我和你一样 我几乎没有男性朋友 我大学都一年了 通过同学介绍 她把她的哥哥介绍给我 刚开始是我们三个一起约会 我不敢看他 不敢和他说话 后来她不跟我们在一起了 那时我们单独想出了一天 做什么我多很不好意思 总是很害羞 时间长了就好多了 现在我们都一年了 我有时候还是有点害羞 哈哈 没什么 勇敢一点 就算失败也不要伤心 勇敢面对 相信自己很好好的

多接触接触外界就想没什么大不了的而且有时候放开点比你现在的情况要好，你可以试试。

有什么啊??你说的时候就对自己说,没什么啊!``竟然是谈恋爱``怕什么失败,没有失恋的恋爱才是失败滴```听王蓉的歌啊``在夜里唱情歌,失恋也英雄啊```
对不对啊??反正我是这样觉得的,可能我没有这样的经历噢``
算撩``